Yoga for en stressfri hverdag
Yoga for en stressfri hverdag

Yoga Flow

Yoga er helsebringende både fysisk og psykisk, og er stressreduserende i en krevende hverdag. På Yoga Flow får du en helhetlig yogatime med fokus på det elementære i yoga. Den grunnleggende fysiske yogaformen i timen er Vinyasa-yoga. Du vil gjennom energigivende dynamiske sekvenser og overganger oppleve en behagelig ro, mental balanse og tilstedeværelse. Timen passer for alle uansett treningserfaring, nivå og yogaferdigheter.

Crossfit-rom

  • Yoga Flow Astrid Salthaug
    14.00 - 14.40

Crossfit-rom

  • Yoga Flow Astrid Salthaug
    14.00 - 14.40
No events available!
Se hele programmet

Instruktør

Astrid Salthaug

Astrid Salthaug

Astrid er en motiverende sykkel- og yogainstruktør med lang erfaring. Hun er sertifisert gruppetreningsinstruktør, personlig trener fra Active Education og har fullført en 200-timers lærerutdannelse i Vinyasa Yoga ved Atman Yoga School, godkjent av Yoga Alliance. I tillegg har Astrid deltatt på en rekke workshops og kurs i ulike former for yoga. Astrid underviser Yoga Flow og Cycling Heart Intensity på Magnat Center.