Magnat ute

• Registrering
  08:00 - 08:45
• Velkommen + oppvarming
  09:00 - 09:40
• Lunsj
  12:00 - 12:40
• Lunsj
  13:00 - 13:40
• Felles stretching og avslutning
  15:00 - 15:40

Ferd banen

• Body weight performance
  10:00 - 10:40
• What about MMA?
  11:00 - 11:40
• Spenst og hurtighet
  12:00 - 12:40
• Spenst og hurtighet
  13:00 - 13:40
• Body weight performance
  14:00 - 14:40

Hovedinngang

• Løpsintervaller som gjør deg til en bedre løper
  10:00 - 10:40
• Bakkeintervall
  11:00 - 11:40
• Løpsintervaller som gjør deg til en bedre løper
  13:00 - 13:40

Galleriet

• Mini Bands
  10:00 - 10:40
• Mini Bands
  11:00 - 11:40
• Mini Bands
  13:00 - 13:40
• Mini Bands
  14:00 - 14:40

Sal 1

• Mobility
  10:00 - 10:40
• BlackRoll
  11:00 - 11:40
• Mobility
  14:00 - 14:40

Auditorium

• Foredrag: «Kosthold for en bedre hverdag»
  10:00 - 10:40
• FOREDRAG: "Hvordan bli en bedre løper"
  11:00 - 11:40
• Foredrag: «Hverdags­prestasjoner – viktigheten av å trene det du ikke kan se»
  12:00 - 12:40
• Foredrag: «Eksplosiv og variert trening»
  13:00 - 13:40
• Foredrag: «Kosthold for en bedre hverdag»
  14:00 - 14:40

Crossfit-rom

• Cross Performance Workout of the day (WOD)
  10:00 - 10:40
• Lei av skader?
  11:00 - 11:40
• Cross Performance Workout of the day (WOD)
  12:00 - 12:40
• Cross Performance Workout of the day (WOD)
  13:00 - 13:40
• Yoga Flow
  14:00 - 14:40

Klinikk

• 15 min konsultasjon med behandler
  10:00 - 10:40
• 15 min konsultasjon med behandler
  11:00 - 11:40
• 15 min konsultasjon med behandler
  13:00 - 13:40
• 15 min konsultasjon med behandler
  14:00 - 14:40

Lab

• VO2-maks test
  11:00 - 11:40
• VO2-maks test
  13:00 - 13:40